健身房老板健身时拉断器材 训练之前还是要检查一下器械对自己负责！不看后悔

在安徽亳州某健身房内，一男人正做着拉伸练习，或许是用力过猛，男人居然后翻滚落到地上工作人员称：跌倒的男人是老板，人没有事，设备也现已修好不支持的音频/视频格式请试试改写重播播映00:00/00:00直播

00:00进入全屏0点击按住可拖动视频网友看完也是纷繁觉得被逗笑，“老板事必躬亲检测运动器件安全，这得使多大劲啊”其实这并不是使多大劲的问题，假设，这拉断器件的是顾客拉断跌倒，又是别的一个故事了；拉断跌倒不小心后脑着地，便是一个悲惨剧的故事了。

或许，许多网友会以为阿东小题大做，其实这算不得一件小事，健身器件的安全关系到健身人士的安全，俗话说安全无小事，因而，这健身房老板健身时拉断器件看似一则小事，其实也给很多健身爱好者和健身房老板提了一个醒：

首要，购买健身器件要有质检陈述，不图贱价的三无产品，其次，健身房有必要定时做设备查看；别的，在各练习区也应有相应的安全提示。

最终，给健身爱好者提个醒，健身存在不少误区，包含：①没感到肌肉酸痛就没练到位；衡量肌肉的练习是否到位，主要看练习时方针肌群是否有泵感②:体重没有改变便是减脂失利减脂是否有用最好的办法是测体脂率，体重与是否肥壮不挂钩。

③: 训练往后一旦中止就会发胖导致发胖不是由于中止训练，而是由于摄入的热量太多④从来不做准备活动，上来就练做准备活动不是浪费时间，而是让身体更快进入状态，以及下降受伤的产生概率⑤即便伤风也不歇息，硬撑死扛不要命等。

我是阿东，倾听不同声响，畅聊社会现象！等待与您在谈论区相遇！